Amacınız sigarayı bırakmak olsun veya olmasın, likitlerinizin nikotin oranını düşürmeyi başarmak nikotin bağımlılığınızı bitirmek namına önemlidir. Nikotin oranını düşürmeniz bağımlılıktan kurtulmanız anlamına geliyor. Daha az nikotin oranına sahip likitler tüketmek sağlığınız açısından daha iyi olacaktır.

En ideal nikotin düşürme şekli ise kendinizi hazır hissettiğinizde 1mg daha düşük nikotinli likiti kullanmaktan geçer. Örneğin 18mg nikotinli likitle başladınız kendinizi düşürmeye hazır hissettiğiniz 16mg nikotinli likitler tüketin. Bir seferde en fazla 2mg nikotin düşürmeye özen gösterin. Aksi taktirde tatmin duygusu eksikliği yaşayabilirsiniz.